居士问：生活中有各种各样的事困扰着，这是为什么?

智渡法师答：生活中的种种困扰，大多来之于：

1、自作多情；2、不知满足；3、在攀比的恶习中自寻烦恼。放下吧，知足常乐、随缘解脱。

有言道：“活到老、学到老”，学什么呢？首先，要在生活中学会观察，观察生活的种种因缘（即达成生活目标的前提和条件）；其次，选择条件与你的生活目标加以对接；然后，要对达成的生活目标及其必要性加以反思。人们往往成为对自己最不了解的人，就是因为缺乏反思；许多人只有通过对生活目标或达成目标后的反思，也能真正认识自己。