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时蔬土豆块—美味的快手菜
时蔬土豆块—美味的快手菜 主料：土豆 300克、西兰花 150克、四季豆 100克 调料：咖喱粉 20克、干辣椒 少许、盐 2克 做法： 1.土豆洗净，去皮，切成滚刀块，放入清水中洗去多余的淀粉；四... 
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早餐最宜吃发酵食品
早餐最宜吃发酵食品 发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食物营养更丰富，原因就在于所使用的酵母。实验证明，酵母不仅改变了面团结构，还让它们变得更松软好吃，这也大...
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早餐怎么吃更健康？
早餐怎么吃更健康？ 人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。早餐一旦吃太早，势必会干扰胃肠...
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早餐对身体的影响
早餐对身体的影响 早餐决定寿命长短4种早餐吃法要你命（华盖/供图）近日，某健康网站发起的早餐营养状况调查结果显示，国人普遍存在不吃早餐、早餐吃太快、早餐不营养、早餐不卫生等...
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早餐喝这个后身亡，家人痛哭悔
早餐喝这个后身亡，家人痛哭悔不当初！你也常喝 豆浆是我们生活中常见的一种早餐，已成为许多家庭的早餐选择之一，然而，自己做豆浆一定要注意，豆浆沸腾后至少得再煮10分钟以上才...
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早餐与皱纹的秘密
早餐与皱纹的秘密 早餐占一天营养成分60%-70%，不吃早餐会免疫力下降、肠胃病、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性疾病。对健康讲究的女人都知道要天天按时吃早餐，因为女人不吃...
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早起，就是救命
早起，就是救命 早睡早起占人体健康的百分之七十;心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。 我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了50%的电，白天...
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早起几件事，惹来一身病
早起几件事，惹来一身病 早起几件事，惹来一身病早起揉眼会感染。早晨被闹钟叫醒后，不少人会下意识地揉揉眼，这样做不利于眼部健康。眼部皮肤娇嫩，用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性，...
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早起做好7件事最养生
早起做好7件事最养生 叩齿 叩齿是“床上八段锦”中的第四段，揉腹为第七段。中医认为齿为骨之余，齿之有疾乃脾胃之火熏蒸所致。故牙齿同胃、肠、脾、肾、肝等内脏活动有着密切的联...
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早晨起来四个好习惯
早晨起来四个好习惯1.早上洗澡早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。...