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时蔬豆腐汤

发布时间:2023-07-20 10:04:30作者:互动金刚
时蔬豆腐汤


简介 蔬菜自然清新的香气,以及它的鲜嫩水脆,都能给人体补充非常充足的营养,从而达到健康美容养颜的

功效,早晨,起床后用一些新鲜的蔬菜,配上一块水嫩的豆腐,炖上一锅美味营养的疙瘩汤,既能补充因夜间

休息而缺少的水分,也能为整个上午补充充足的能量。

(展开) 食材主料 面粉

面粉 500g

生菜 200g

南瓜 200g

豆腐 250g

辅料 酱油适量

盐 适量

姜 适量

生抽 适量

醋 适量

步骤 1.生菜择洗干净,豆腐,南瓜切细条,番茄切片

2.水开后放入南瓜丝

3.再次开水后放豆腐

4.面粉加水搅拌

5.锅子再滚开后放入番茄

6.搅拌好的面絮

7.抖动着放入滚起的锅内

8.放一点酱油

9.放一点生抽

10.放如生菜

11.淋上香油就好了


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