互动金刚经

禅修指导 如何增加专注力

*修持篇*如何增加专注力  ◎培养恭敬心,用来专注所缘(心不易散乱)  ◎修死随念(心会收摄起来)。  ◎守护诸根(心不易动)。  ◎舍心要提起(不兴奋或冷淡在所缘上)。...
禅修指导 如何增加专注力

南传菩萨道 下 第九章:慈波罗

第九章:慈波罗蜜慈的巴利原文是metta,pema则是爱。慈是一种特定的爱,pema则是爱的普遍用语。所以pema可分为三种,即:一、爱爱(tanha-pema);二、世俗爱(gehasita-pema);三、慈爱(metta-pema)。(一)爱爱是男...
南传菩萨道 下 第九章:慈波罗

内观禅修法 一定要静坐

◎一定要静坐每次我介绍自己说:「我是山地人」,大家以为我是原住民,但是穿衣服不一样,不晓得从哪里来,每个人脸上都露出微笑。我不是台湾的山地人,是尼泊尔的山地人。  静坐有很多不...
内观禅修法 一定要静坐

佛陀的古道 第十四章 正定

第十四章 正定为了人的内心发展,所有宗教体系都教某种定或精神修养,采取的修养形式,可能是默祷,个人或集体念诵某种“圣经”,或将心集中在某种神圣的物体上,集中在某个人或某个概念上...
佛陀的古道 第十四章 正定

自由开放地面对烦恼

  「全然专注」的修习之二  「全然专注」的非暴力程序,赋予禅修者对所缘轻微但肯定的接触,  这样的接触对于处理心敏感、逃避与叛逆的本质十分重要,  也使人们能平顺地应付日...
自由开放地面对烦恼

受戒

  [中译]良稹  Taking the Precepts  by Bhikkhu Bodhi  归依佛、法、僧三宝,是通向佛陀教导的门户。为了进入佛教,我们必须穿过这道门户,不过一旦借着三归依作了初步承诺,我们就有必要再...
受戒

一举一动都是仪式

文/一行禅师让我们想象一下:有一座高墙,站在墙的顶端可以看到很远的地方。但是却没有什么工具可以让人爬上墙顶,只有一条从顶端往墙壁两边垂下来得细线。  聪明的人会在细线的一段...
一举一动都是仪式

《觉悟之路》第十四章 最后的

日照于昼,月辉于夜。刹帝利因盔甲而荣,婆罗门以禅定示贵,佛陀的慧炬光照日夜。——《法句经》佛陀是人类最圣者,但不会永存,如同其他众生一样,有生老病。他意识到将在80岁涅梁。但他常...
《觉悟之路》第十四章 最后的

工作永远没完没了,你为何着急

  以前常听到老师讲要放下,我并没有真正地领悟个中意义。有一次,金纳利长老吩咐我缝制僧服,我就不停地工作,急着赶完它,这样我就可以专心修行,不必再挂碍着这件事。有一天,...
工作永远没完没了,你为何着急

初果 第二部分:初果与初果之

初果 第二部分:初果与初果之后(即入流者、须陀洹)引言  巴利经典中承认四个觉悟层次, 其中的初级层次称为入流(又译初果)。 走向入流的修持已经在这本学习指南的第一部分进行了讨论...
初果 第二部分:初果与初果之
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