制心
看回自己的心,你会发现其中有种种变化。只有了解它,你才有办法去控制它。控制了心,你才有办法做到控制自己的行为和语言。
如果说不是通过先控制心,而只是勉强的压着不去做,还是不懂得修行,就算是控制住,总有一天也会爆发起来。
明白了这些道理,念经持咒便会有效应,否则充其量只是增长了一些定力,的到了一些感应,这还没达到修行的要求。
集中内观疗法80小时坚持完
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