修行佛法的着力点不是在外在是事情上面用功,而是在心上。
要善护念自己的心,这个词是我们要常常放在心里的——「善护念」。善就是好好地,护就是照顾,意思是要好好的照顾你的心,让我们的心从烦恼的状态,能够逐渐更贴近于智慧的状态。
如果你真的想让你的心更自在、更快乐,唯一需要改变的只有自己的心。
集中内观疗法80小时坚持完
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