你要问我什么原因不容易衰老，告诉你：这个世间什么事情我都不知道，你们知事太多了，“知事多时烦恼多，识人多处是非多”。

不认识人，也不知事，你就会保持住不容易衰老、健康长寿。所以，最好什么事情都不知道。

要放得下，放不下亏就吃大了。样样放得下，让你的心永远保持清净，身永远保持轻松，无论什么环境，决定没有紧张。紧张，身心都受重大伤害，很轻松、很愉快，若无其事。

“凡所有相，皆是虚妄”，你何必那么认真?如果一天到像孩子一样轻松快乐，容貌慢慢会变，变得跟孩子的相貌一样一样。“相随心转”。

心地慈悲善良的人磁场好，人家接触时生欢喜心，觉得清净自在，很愿意跟他相处。明人心善，你的磁场、气氛就善，这善的气氛能感动人，令人生欢喜心。

佛教我们美容，相随心转，你心善，相貌就善，心美，相就美。这个方法与自然法则相应。

外表的相貌改变，接着体质改变，生活环境改变，一切随顺自然改变。

不必天天想着刻意的想着改变，“只问耕耘，莫问收获”，你只修你的善心。

你要好好善待自己，身体是物质，物质是法性，每个细胞都有见闻觉知，你妄念太多，妄想、分别、执着太多，每个细胞反应都不好，所以，你会老化、生病、死亡。

你善待自己，心善良，思想善，行为善，每个细胞反应都良好，都变得很美，它不会衰老，你会一年比一年年轻。

把身体糟蹋掉最严重的是你的情绪、你的心理，“忧能使人老”，过度的欢乐也会减损寿命。正常的享受是心地清净。

养心，心要定，心要静。把妄想杂念统统放在心上，心的灵性会衰老，永远保持一颗善心、空心，你心自然就灵敏，自然就生智慧。妄想、执着太多，你的心就不灵了。

心里空空洞洞什么都没有，什么也不想，身体放轻松，就很自在。但常有人，患得患失，得失心很重，这很累，生活苦。

养身，身要动。身要不动，就坏掉了。身要动，心不能动。现在恰恰相反，身要舒服、要静，心里一天到晚胡思乱想，完全颠倒，怎能不生病、不短命?